香蕉和此物一起吃,消化好了,脸色红润,比同龄人年轻,早知早好
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欢迎大家来观看悦悦的文章,香蕉是我们很常见的一种水果,味道好而且营养价值很高,相信很多人家里都会经常买,因为它可以有效的保护肠道的健康,而且香蕉中含有丰富的维生素和膳食纤维,本身就可以润肠道清宿便,消化不好的朋友可以常吃,今天悦悦给大家介绍一种花式香蕉的吃法,把营养能够让人更好的吸收。
圣女果,味道酸甜,营养价值也很高,非常适合香蕉一起吃,推荐做法:圣女果香蕉奶昔!准备好食材,圣女果5个,其他香蕉2根,牛奶一袋,将圣女果洗净,香蕉去皮、切段。 2、将所有材料放入榨汁机内,榨汁。 3、倒出即可食用。这样做成奶昔,将所有的营养都锁在里面,能够更好的促使人体吸收,女性朋友常喝,能够比同龄人年轻!
你们学会了吗?
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