人人都会说梦话,但是想不到,说梦话也是有原因的

   2021-02-28 23530
核心提示:人人都会说梦话,但是想不到,说梦话也是有原因的你在睡觉的时候会说梦话吗?说梦话也被认为是一种类型的异睡症,是在睡眠期间发
 人人都会说梦话,但是想不到,说梦话也是有原因的
 
 
 
你在睡觉的时候会说梦话吗?说梦话也被认为是一种类型的异睡症,是在睡眠期间发生异常的行为。生活压力,抑郁,酗酒和熬夜都会导致说梦话。除此之外,遗传因素和其他睡眠障碍都会导致说梦话。不过请记住,在医学上,说梦话是无害的,所以没必要恐慌。
 
 
说梦话,也被称为somniloquy。是一种在睡眠期间发生的异常行为。说梦话的人通常不知道自己在说梦话,因此,旁人有时候会听不清他说的是什么。由于这是一种无意识的心灵活动,即使是法院也不承认它是一种证据。说梦话,通常发生在REM(快速眼动)和非REM(NREM)睡眠阶段。REM阶段就是你做梦的时候。这个时候,你可能在与梦中的人对话。而在NREM睡眠的深层阶段,说的梦话可能就是胡言乱语,旁人难以听懂。
 
事实上,无论是谁都会说梦话。不过说梦话的现象,在男性和儿童中更为常见。通过美国研究机构对2022名3-10岁的儿童调查得出的结论,大约有一半的孩子,每年至少会说一次梦话,甚至是两个睡眠者互相说梦话。这种说梦话的现象在成年期消失,无需任何干预。当孩子们起床,他们也不会回忆起任何梦话。
 
外部因素有,生活压力,抑郁,酗酒,发烧和熬夜,发烧和熬夜。遗传学因素主要是你家人有说梦话的习惯,那么你也很有可能有说梦话的习惯。睡眠障碍比如呼吸暂停,REM睡眠行为和噩梦,都会导致说梦话。另外,像是一些精神疾病,也可能导致说梦话,不过这种情形比较少见。
 
尽管在医学上,说梦话不会对人造成任何伤害。但是,导致说梦话的原因,可能会对人造成一点伤害。而且,说梦话的行为,可能让睡在你身边的人感到惊恐。有时候,你说的比较奇怪的梦话,也容易被当作是白天的笑柄。如果你有说梦话情况,不妨咨询专业医生以寻求帮助。






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