今年的维密大秀已经落下帷幕，出现在屏幕前的一双双修长的美腿不仅让男人心动更是让女人羡慕。腿部是最容易制造美感的部位，几乎每个女孩子都想拥有一双美腿，这样不管是穿什么衣服都会很好看。上半身标准,但就是腿有点粗,怎样瘦腿最好呢?有什么好的瘦腿的最快方法?由于天生条件的限制，修炼像维密天使那样的大长腿我们是望尘莫及了，但是让我们的腿部线条更加好看还是很简单的!
一、蝴蝶式坐姿训练
蝴蝶式是指瑜伽体式中常见的瑜伽体式之一，属于坐姿体式，是一个模仿蝴蝶缓慢振动翅膀状态时的一个瑜珈体式。首先我们先坐下来，两脚相对，双腿弯曲，膝盖尽量贴近地面，慢慢感受压力，此动作持续30s-60s之后放松一下再继续3次。这个动作可以提高臀线、X型腿、O型腿等。
如何练成一双美腿，这几个动作最有效
二、仰卧提臀式训练
首先先平躺在瑜伽垫上，双手向两侧平展张开，双腿弯曲，接着双脚支撑抬起臀部，抬到身体的极限，并且在最高点停留1s的时间再落下。重复动作;为了提高难度，可以将一只脚抬起再做提臀动作，重复几次再换另一只脚。仰卧提臀式训练有瘦大腿和提臀的作用。
如何练成一双美腿，这几个动作最有效
三、推摩式训练
推摩式是一组很简单的瑜伽动作，首先先在瑜伽垫上坐着，双腿向前伸展伸直。 手指相扣，想像自己握着推石磨的手把。呼气，腰向前弯，上身向前倾。向右推，吸气尽量向后倾，向后推磨。以腰部为轴运动身体，顺时针和逆时针方向各十次。练习这一式可以帮助我们锻炼全身的肌肉，坚持练习一段时间就可以帮助我们实现塑形的目的。
如何练成一双美腿，这几个动作最有效
别看这三个动作很简单，但是只要长期坚持对于腿部的线条塑造是有有效果的，各位小仙女们赶紧练起来哦!
820型角驰压瓦机
主要用于生产各种屋面板、隐藏式屋面板，它是传统屋面板压瓦机的替代产品，全机采用进口PLC进行控制，和其他压瓦机配套设备进行搭配可实现全天候连续生产。
820型角驰压瓦机生产的各种屋面板、墙面板和普通的屋面板、墙面板相比具有更优良的防渗漏性能，同时配合起拱机可制作无梁拱形屋顶。
840压瓦机的技术参数：
1.中板：14mm
2.机架：采用300H钢焊接
3.轴径: ￠70㎜
4.链条:0.6寸单排
5.成型机电机功率：3KW
6.成型机线速度：8m/min
7.成型机道数：11排
8.轧辊材料：优质45＃钢煅打件镀硬铬
9.液压站电机：3KW
10.切断方式：液压剪切
11.成型剪刀片材料：Cr12
12.剪切刀片热处理:HRC58°-60°
13.轧制厚度：0.3-0.8mm
14.材料展开宽度：1000mm
15.材料成型宽度：840mm
16.长度定尺精度：±2mm
17.电控箱:PLC
18.外形尺寸：6800*1300*1200
我厂专业生产销售各种型号的彩钢压瓦机，双层、三层压我厂专业生产销售各种型号的彩钢压瓦机，双瓦机，角驰设备，琉璃瓦设备，C型钢设备，楼承板设备，车厢板设备，卷帘门设备，广告扣扳机及行业专用配件等，也可定做异型设备，欢迎新老顾客咨询洽谈，销售热线15631701378微信同号QQ1007844894部分机型有现货，真诚期待与您合作
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快拼房屋优点：
1、方便运输、吊装速度快捷方便
2、强度高：钢结构框架，满足强度要求。是建筑物中抗震性能较好的建筑单元体，非常适合于灾后重建
3、整板防水防漏设计，更安/全可靠，隔热效果好、隔音效果好、安/全高/效、无须地基、便于运输、移动方便，它稳定性强、使用寿命长。
4、外形美观：墙体采用彩钢夹芯板，小板组合式设计，产品连接科学，表面平整光滑。
5、耐候性强：具有良好的耐酸、碱、盐雾等腐蚀性，适合各种潮湿、腐蚀性强的环境使用。具有防水、隔音、保温、密封、易清洁、易维护、外表美观等特点。
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