夏天吃水果 这几种不要错过 越吃越年轻
夏天到了，天气炎热，各种水果也成了抢手货，今天给大家推荐几种适合夏季吃的水果。
火龙果含糖量最低，并且富含维生素E和花青素，这两种物质火龙果都含有，并且有抗氧化、抗衰老功效，火龙果富含的维生素C对女性皮肤有一定美白作用。火龙果含铁量很高，远远超过一般的水果，多食火龙果还有预防贫血作用，补血益气，提高免疫力。
草莓
草莓外观呈心形，鲜美多汁，颜色红艳，香味浓郁，是深受大众喜爱的水果之一，也常被誉为果中皇后。草莓营养价值很高，富含维生素C、膳食纤维、果糖、氨基酸、蔗糖、维生素E、维生素A、蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、果胶、花青素及钙、钾、镁、钠、铁、锌等微量元素，排毒养颜，越活越年轻。
菠萝
菠萝减肥是因为它含有一种天然消化成分，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效的酸解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少了人体对脂肪的吸收。
这几种水果大家都喜欢吗？非常不错的美味哦，香甜可口，喜欢的话就不要错过哦！多吃皮肤好！
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