睡前吃一个60岁血管都通畅！效果惊人

 睡前吃一个60岁血管都通畅！效果惊人

医生推荐苹果的7大理由

 

苹果中含有三种成分令医生赞叹不已。第一，果胶。这种可溶纤维能有助于降低血压和血糖，它还能帮助降低身体中的“坏胆固醇”水平，并像其他纤维素一样，帮助消化系统维持健康状态。第二，硼。这种苹果中富含的营养素，可以壮骨和健脑。第三，槲黄素。苹果中含有的一种类黄酮，这种营养素能降低包括肺癌和乳腺癌在内的多种癌症风险，还能减轻自由基对身体的破坏，延缓包括老年痴呆在内的各种退行性疾病的发生。

 

苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效；治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。

 

苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。近年来，欧美及日本等国的医学家研究证明，苹果能像降血脂药物一样，使血液中胆固醇降低。

 

苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。

 

苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。

 

同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的。所以，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，苹果是最好的食品。

 

吃苹果可以起到帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”——血栓。50岁以上建议每天一个苹果，能够有效的保护心脏、清扫血管；熟吃苹果，更能降血脂，帮助降低血液粘稠度。

 

小贴士：吃苹果到底要不要削皮？

 

苹果皮里的营养成分非常丰富，但人们又担心会有农药残留。其实，目前正规种植的苹果，基本都符合无公害标准，并且在苹果‘小时候’就已经‘套袋’，基本接触不到农药，可以用水洗净直接吃。

 

一般来说，果形整齐、果面光滑、色泽较淡、不同果实之间差异较小的，往往是套袋生产的。中国农业大学食品学院教授姜微波则提醒，在流动摊贩那里购买的廉价苹果，或是残次苹果产品中夹杂的落地果，受农药污染的几率较高，削皮后再食用更安全。

压瓦机|双层压瓦机|C型钢机|复合板机|琉璃瓦机|彩钢压瓦机|彩钢压瓦机设备|彩钢瓦设备|异型压瓦机|止水钢板机|彩钢压瓦机|角驰压瓦机|彩钢瓦机器|无级C型钢机|大方板压瓦机|单板压瓦机|彩钢瓦压瓦机设备|彩钢瓦压瓦机设备|压瓦机厂家|压瓦机厂|高速压瓦机|数控瓦机|琉璃瓦压瓦机|C型钢压瓦机|复合板压瓦机|高效压瓦机|全自动彩钢压瓦机|泊头压瓦机|单层压瓦机|双层彩钢压瓦机设备|压瓦机订做|订做压瓦机|三层压瓦机|新型压瓦机|多功能压瓦机|夹芯板压瓦机|止水钢板压瓦机|水波纹压瓦机|压瓦机价格|角驰760型压瓦机报价|角驰760压瓦机|角驰3压瓦机|角驰475压瓦机|高配置压瓦机|铁皮压瓦机|楼承板压瓦机|琉璃瓦成型压瓦机|全自动彩钢压瓦机|彩钢角驰压瓦机|压瓦机装配|压瓦机原理|双剪切压瓦机|多功能压瓦机|覆膜机|覆膜压瓦机|角驰升降机|角驰咬口机|800竹节瓦机|屋顶板汽车升降机平台|压瓦机械设备厂|校平机|剪板机|折弯机|470角驰压瓦机|475角驰压瓦机|750压瓦机|760角驰压瓦机|788角驰压瓦机|800压瓦机|820角驰压瓦机|840压瓦机|860压瓦机|900压瓦机|910压瓦机|920压瓦机|950压瓦机|960压瓦机|970压瓦机|980压瓦机|1050压瓦机|1080压瓦机|b2b|免费发布信息|电子商务|b2b平台|b2b网站|电子商务|b2b|免费发布信息|供求信息