如果问年龄增长最让人担心的问题有什么?皮肤衰老一定是其中之一。当年轻的容颜开始呈现衰老之势，细纹明显、皮肤暗淡、状态不佳，着实令人恐慌。那怎么样才能留住年轻女神肌呢?
其实，衰老是我们每个人必经的过程，只不过有快有慢。我们之所以要认真护肤，就是为了让衰老来得更慢一些。
你知道皮肤开始衰老有哪些表现吗?哪些原因导致了皮肤的衰老?先了解了这些才能准确对症护肤~
一、皮肤衰老的表现
内在表现：
1. 天然保湿因子含量下降，皮肤含水量下降，角质层变厚，皮肤干燥;
2. 汗腺数量减少，汗液分泌不足，皮肤散热变差(夏天容易中暑);
3. 胶原蛋白含量减少，弹性纤维、网状纤维流失，皮肤缺乏弹性;
4.皮下脂肪组织减少，甚至消失。
外在表现：
1. 皮肤松弛，面部轮廓下垂，皱纹形成，或增多加深，法令纹明显;
2. 皮肤暗淡、没有光泽，弹性、紧实度下降，可能有淡淡的斑点出现;
3.粉刺变多，毛孔变大;皮肤上方毛发逐渐减少。
皮肤衰老
二、皮肤衰老的原因
内在原因：
随着年龄的增长，人体机能逐渐趋于缓慢，内分泌紊乱，新陈代谢减慢，营养供给不足，皮肤自我修复能力减弱等...这些是皮肤衰老的内在原因。
外在原因：
紫外线伤害;熬夜，睡眠不足;皮肤长期缺水，营养不足;情绪不佳，压力过大;生活工作环境恶劣;错误的护肤方式;日常表情过于丰富;烟酒刺激等。
皮肤衰老
关于皮肤衰老问题，与其等着皱纹、松弛爬上脸庞，不如在这些情况出现之前就做好预防，来延缓皮肤衰老的速度。
三、如何延缓皮肤衰老?
01.抵御紫外线侵袭
紫外线是皮肤衰老的元凶之一。长时间受到紫外线伤害的皮肤，胶原蛋白流失、水分减少，且黑色素容易生成和沉积。
所以，做好防晒，抵御紫外线侵袭依然是不可忽略的重要步骤。日常不忘防晒，如若要长时间待在户外，记得定时补涂防晒，并带好遮阳伞、遮阳帽、防晒衣等，事后注意晒后修复。
02.减少熬夜，注意抗氧化
经常熬夜晚睡，身体会产生更多自由基。而自由基会攻击胶原蛋白，造成胶原蛋白流失、细胞损伤，从而导致衰老加速，皱纹增多。
日常尽量不要熬夜，保证充足睡眠。护肤中，要注意抗氧化，清除自由基，减少损伤。
03.多给肌肤补水
长期干燥缺水的皮肤容易出现干纹，若是对干纹置之不理，就很可能会逐渐加深变成细纹。
所以，日常要注意多喝水，并注意选择补水产品给肌肤补充水分，提高肌肤含水量，改善干纹。
04.使用抗衰修护产品
当年龄增长，衰老来袭，我们在护肤品的选择上也要有所改变，注意选择那些添加了抗老修护成分的护肤品，抗老修护成分如：二裂酵母、多肽等，都能够帮助很好地修护损伤，抗皱抗衰。
05.补充胶原蛋白
我们皮肤中的胶原蛋白，具有保持肌肤水分，使皮肤嫩滑紧致有弹性的作用。当胶原蛋白加速流失，皮肤衰老松弛会越来越明显。
所以，我们还需要通过补充胶原蛋白来延缓皮肤的衰老。日常可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，还可以饮用胶原蛋白饮品，来补充胶原蛋白。
面对肌肤的衰老，虽然我们不能阻止，却可以放慢这个进程。日常认真养护，年轻女神肌一样可以拥有。