虽说很多人都有很大机会得高尿酸，但这也不能成为忽视的理由，对待高尿酸要和对待痛风一样，都是要重视起来。要知道，尿酸高不仅会导致痛风，还会引发一系列的并发症，如肾脏损伤、心血管疾病、糖尿病等等。那么，24岁年轻人想要自己尿酸保持正常值，需做到一下3点。——痛风防治就找广州广安痛风防治研究院【020-37324120】，中医养肾排酸疗法，7天明显降酸，治痛风就是这么专业---【公众号：gayytongfeng（广州广安医院痛风科）】
1、少嘌呤，多喝水，双管齐下促排泄。尿酸是由嘌呤代谢产生，应该减少高嘌呤食物，也就减少了血尿酸的含量，例如动物内脏、肉汤应该避免食用，也要少吃菠菜、菌类和干果。大量摄取水果会增加体内胰岛素的水平影响尿酸的排泄，例如苹果、橙子、荔枝、柿子都是果糖含量较高的食物，应该限制摄入。——痛风防治就找广州广安痛风防治研究院【020-37324120】，中医养肾排酸疗法，7天明显降酸，治痛风就是这么专业---【公众号：gayytongfeng（广州广安医院痛风科）】
2、少烟酒，多运动，规律作息要牢记。酒含有大量嘌呤。痛风患者经常喝酒会增加发病率，酒精会导致尿酸升高，大量尿酸积累在尿道和血液当中，会导致血液中的尿酸结石，更容易发生痛风，不利于痛风恢复。另外，肥胖会导致高尿酸血症的发生，所以体重超重或肥胖者需要及时减重。——痛风防治就找广州广安痛风防治研究院【020-37324120】，中医养肾排酸疗法，7天明显降酸，治痛风就是这么专业---【公众号：gayytongfeng（广州广安医院痛风科）】
3、遵医嘱，早治疗，主动复查才无忧。任何疾病都应早期发现，早期治疗，而且还要坚持治疗，这样才能减少高尿酸血症对身体带来的危害，不管是饮食控制还是适量运动，都不能替代药物的治疗效果，高尿酸血症的患者需要坚持用药，或通过非药物的治疗方法同时改善，能够取得一定的疗效。
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广州广安痛风防治研究院【020-37324120】是广州市医保、新农合定点医院【公众号：gayytongfeng（广州广安医院痛风科）】。集痛风临床科研、预防、保健、康复为一体。历经十多年的潜心研究，以中医治疗为特色，以现代科技开发古老中医学宝库，研究出全新的治疗痛风专利中药配方（中医养肾排酸疗法），降酸排毒，健脾固肾，标本兼治，从根本上恢复肾代谢功能。完全避免了西药治疗痛风，长期服药反复发作的弊端。
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